Sophrologie et harmonisation énergétique

« Se relaxer, apprendre à respirer, à lâcher prise
et à ressentir son corps énergétique ».
Prenez un temps pour vous.

La pratique hebdomadaire de la sophrologie permet de se libérer des tensions nerveuses accumulées dans la semaine et de vous détendre par le biais de mouvements doux, des respirations contrôlées et une relaxation profonde. En complément à la sophrologie vous allez apprendre à ressentir votre corps énergétique et apprendre à le décharger de tous les fardeaux accumulés dans la journée. Grâce aux cours collectifs vous bénéficierez de la stimulation des échanges des participants et de l’énergie du groupe.

​L’objectif de ses séances collectives est de :

  • Renforcer vos ressources personnelles face aux situations stressantes
  • Reconnaître et réguler les tensions corporelles, mentales et émotionnelles
  • Apprendre à déconnecter de son mental
  • Acquérir une attitude plus sereine et positive face à certains événements.
  • Développer des capacités et des valeurs positives 
  • Développer ses ressentis énergétiques subtils
  • Apprendre à capter l’énergie Terre/ciel
  • Apprendre à harmoniser son corps énergétique

Une thématique sera abordée à chaque cours, voici quelques exemples : chasser les croyances limitantes, activer la vitalité, améliorer la respiration, canaliser les pulsions, chasser les tensions, installer le calme…

Durée du cours : 1h30

Horaire : 16h00 – 17h30
Dates :


21 novembre 2020 (reporté)
28 novembre 2020 (atelier spécial sophrologie et yoga au bol tibétain et tambour, niveau débutant, de 16h00 à 19h00 sur la thématique “Ici et maintenant, je me recentre, je m’ancre”, 20 euros pour les adhérents et 25 euros les non adhérents) en visio-conférence
05 décembre 2020 (reporté)
12 décembre 2020 (reporté)
calendrier 2021 en cours d’élaboration
Lieu : Gymnase du collège de Duclair (76480)
Cet atelier est au tarif de 12 euros pour les non-adhérents et 10 euros pour les adhérents. (hors ateliers spéciaux)
Forfait 10 cours : 100 euros pour les non-adhérents et 80 euros pour les adhérents.

Pour vous inscrire à cet atelier veuillez compléter le formulaire suivant : http://lesateliersdesemotionspositives.ovh/inscription/

Séances terminées

5 septembre 2020 (séance d’essai gratuite) COMPLET
12 septembre 2020 (thème de la séance “chasser ses croyances limitantes”) COMPLET
19 septembre 2020 (thème “retrouver le sommeil”)
26 septembre 2020 (thème “développer sa force intérieure”) COMPLET
10 octobre 2020 (thème “créer sa bulle de protection”)
07 novembre 2020 (REPORTE A UNE DATE ULTÉRIEURE Atelier spécial sophrologie et et méditation sonore aux bols tibétains de 16h00 à 19h00 sur la thématique “Sérénité, calme, harmonie, paix intérieure, ouverture du coeur, amour inconditionnel”, 25 euros pour les adhérents et 30 euros les non adhérents.) COMPLET
14 novembre 2020 (REPORTE AU 9 JANVIER 2021 atelier spécial sophrologie et yoga du rire de 16h00 à 19h00 sur la thématique “Réveil de l’énergie vitale et de la joie intérieure”, 15 euros pour les adhérents et 22 euros les non adhérents)