Le bain de forêt nettoie l’esprit des pensées stressantes

Nommé la sylvothérapie en France, le bain de forêt ou “shinrin-yoku” existe au Japon depuis 1982. Le bain de forêt est reconnu scientifiquement depuis 2004 pour son efficacité sur notre bien-être en augmentant le nombre de pensées positives. Le “shinrin-yoku” diminue la pression artérielle et les hormones du stress telles que l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol. Il permet aussi de ralentir le rythme cardiaque et d’avoir un effet préventif sur l’anxiété, la dépression et bien d’autres choses. (Etudes de 1998 : https://link.springer.com/article/10.1007/s004840050064).

Avec l’auteur Matthew Silverstone à travers son livre “Blinded by Science” nous découvrons un autre aspect de la forêt. En effet, suite à la maladie grave de son fils, Matthew Silverstone, découvrit des médecines alternatives. Après la guérison de son fils, Matthew Silverstone, va essayer de démontrer que ce sont les propriétés vibratoires des arbres et des plantes qui nous procurent des bienfaits et non uniquement les espaces verts. La façon dont les plantes et les arbres nous touchent a des effets physiologiques. Selon Matthew Silverstone tout vibre d’une manière subtile. Ainsi la vibration de l’eau dans les arbres, lorsque vous placez votre corps contre l’arbre, est transmise à l’eau composant votre corps et cela vous fait sentir mieux, plus calme… Pour ceux parmi vous qui ont déjà essayé les massages aux bols tibétains, c’est le même principe.

Du point de vue Taoïsme, le maître taoïste Mantak Chia initie ses élèves à la méditation en synergie avec les arbres, afin de libérer les “énergies négatives”. Il enseigne comment aligner son corps avec l’aura (ou champ énergétique) d’un arbre. Il explique que les arbres sont des processeurs naturels qui peuvent vous aider à transformer l’énergie malade ou négative de votre corps en énergie de force vitale positive.

Un autre aspect de la forêt, la communication et l’entraide des arbres entre eux, médiatiquement connues grâce au livre “la vie secrète des arbres” de Peter Wohlleben. Voici l’interview de l’auteur réalisée par la grande librairie. Vous pouvez aussi voir le reportage de l’émission Envoyé spécial : Le secret des arbres.

Voici un documentaire avec le chercheur atypique, l’ingénieur forestier Ernst Zürcher qui mêle science et spiritualité pour percer les liens mystérieux qui unissent l’arbre et l’homme.

Selon des chercheurs de l’INRA de Clermont-Ferrand, les arbres ont conscience de leur “corps”. Ils possèdent même un sens dont disposent les humains : celui de la proprioception. Voici comment ils s’en servent pour pousser droit. Voici un extrait du magazine “Envoyé spécial”.

Pour Jean-Marie Defossez, docteur en biologie animale, les arbres sont entourés d’un champ d’énergie bienfaisant. Il a fait l’expérience d’un”soin sylvique” en guérissant son mal de dos grâce à un palmier qui lui avait “intuitivement” soufflé avec ce pouvoir.

Voici un documentaire de France 3

Lors de l’atelier “Bain de forêt”, nous allons apprécier tous les aspects bienfaisants cités ci-dessus de la forêt. Lors de cette balade en conscience vous allez vous déconnecter du quotidien pour être pleinement présents dans l’ici et maintenant. Vous allez apprendre à ressentir la structure énergétique d’un arbre avant d’entrer en contact avec son énergie.

ACCES AU CALENDRIER : http://lesateliersdesemotionspositives.ovh/calendrier/

Participation (10 participants maxi), le paiement s’effectue le jour de l’atelier :
– 10 euros/pers. pour les non-adhérents à l’Association ;
– 5 euros/pers pour les adhérents.

Les indications vous seront indiquées par mail après votre inscription.